Mein Herzstück: Mama-Baby-Yoga

Ich freue mich gerade einfach riesig, wie gut das Mama-Baby-Yoga in meiner Galerie angenommen wird. 🧡

Aktuell kommen fünf Mamas jeden Dienstag am Vormittag für eineinhalb Stunden zu mir in die Praxis – jede mit ihrem Baby, jede mit ihrer eigenen Geschichte… und genau das macht diese Gruppe so besonders.

Es ist keine „klassische“ Yogastunde mit strengem Ablauf. Vielmehr entsteht jede Einheit ganz natürlich im Moment. Es gibt Bewegung, ja – sanfte Rückbildung, Übungen mit dem Baby, ein bisschen Flow… aber genauso viel Raum für alles andere, was gerade da ist.

Manchmal wird gestillt, manchmal gewickelt, manchmal einfach nur gehalten. Es wird gelacht, geredet, Fragen werden gestellt – und genau dieser Mix macht es so wertvoll.

Mir ist besonders wichtig, dass die Mamas sich sicher fühlen und Antworten bekommen. Durch meine Erfahrung aus über 20 Jahren in der Kinderkrankenpflege fließen ganz automatisch Themen mit ein: Säuglingspflege, Entwicklung, kleine und große Unsicherheiten, Ernährung oder auch erste Gedanken zur Beikost. Das wird oft zu einem ganz natürlichen Mittelpunkt im Austausch.

Es ist einfach schön zu sehen, wie sich die Mamas untereinander verbinden, wie Vertrauen entsteht und wie gut es tut, diesen Raum zu haben – ohne Druck, ohne „richtig oder falsch“.

Für mich ist diese Stunde jedes Mal aufs Neue etwas ganz Besonderes.

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