Yoga für Anfänger in Großwilfersdorf

Yoga für Anfänger in Großwilfersdorf – ganz entspannt starten

Immer wieder höre ich von Menschen: „Ich würde ja gern Yoga ausprobieren, aber ich bin zu unbeweglich“ oder „Ich weiß gar nicht, ob ich das schaffe.“ Genau für diese Gedanken – und für genau diese Menschen – habe ich meinen Yoga-Anfänger- bzw. Sanftkurs ins Leben gerufen. 😊

Wir treffen uns jeden Mittwoch um 16:30 Uhr in Großwilfersdorf. Je nachdem, wie groß die Gruppe gerade ist, üben wir entweder in der Turnhalle der Volkshochschule, in der Volksschule oder in meiner Yoga-Galerie. Im Sommer, wenn das Wetter mitspielt, gehen wir nach draußen in den Garten – das ist jedes Mal etwas ganz Besonderes. 🌿

In diesem Kurs geht es nicht darum, wie tief du in eine Haltung kommst oder wie „gut“ du etwas kannst. Es geht darum, Yoga in deinem eigenen Tempo kennenzulernen. Ich erkläre die Asanas Schritt für Schritt, wir üben ruhig und ohne Stress, und du darfst jederzeit Pausen machen oder Varianten wählen, die sich für dich gut anfühlen.

Was mir besonders wichtig ist: Du kannst jederzeit einsteigen. Es gibt keinen fixen Kursbeginn und du musst nichts „nachholen“.

Du kannst ganz flexibel teilnehmen:

• mit einem 5er- oder 10er-Block (beide sind 6 Monate gültig)

• oder einfach über Einzelstunden, wenn du dich nicht gleich festlegen möchtest

Mir war es von Anfang an wichtig, dass niemand das Gefühl hat, sich langfristig binden zu müssen. Yoga soll etwas sein, das dir guttut – nicht etwas, das zusätzlichen Druck macht.

Wenn du also schon länger überlegt hast, Yoga auszuprobieren, dich aber noch nicht so recht getraut hast: Vielleicht ist jetzt ein guter Zeitpunkt. Du bist herzlich willkommen, so wie du bist – mit oder ohne Vorerfahrung, beweglich oder unbeweglich, entspannt oder gestresst. 🧘‍♀️

Ich freue mich immer über neue Gesichter auf der Matte.

Tinyasa Yoga Galerie

Meine Yoga-Galerie ist ein wunderbarer, ruhiger Ort mit einer sehr angenehmen Stimmung. Der Raum ist bewusst klein gehalten, sodass maximal neun bis zehn Personen Platz haben – genau das macht die Stunden dort besonders persönlich und entspannt.

Turnhalle der Volksschule Großwilfersdorf

Die Turnhalle in Großwilfersdorf ist hell, gepflegt und im Winter angenehm warm. Mit Umkleiden, Duschen und einem eigenen Hygienebereich bietet sie alles, was man braucht, um sich vor und nach der Yogaeinheit wohlzufühlen.

Yoga im Grünen

Bei gutem Wetter verlegen wir die Stunde in meinen Garten, der heuer extra für Yoga in der Natur gestaltet wird. Ich freue mich schon sehr auf die kommende Yoga-Saison draußen – die frische Luft, das Grün und die ruhige Atmosphäre machen die Einheiten jedes Jahr zu etwas ganz Besonderem. 🌿🧘‍♀️